ГРУППЫ

Младшая группа

От 4 до 6 лет.

Средняя группа

От 7 до 11 лет.

Старшая группа

От 12 до 17 лет и старше.

Занятие начинается с разминки, которая включает в себя разогрев мышц шеи, плечевого пояса, рук, грудной клетки, тазобедренного сустава и ног. Также идет работа над пресом. Растяжка ног начинается с кроса - броски ног с продвижением. А заканчивается растяжением с нагрузкой.

Далее происходит изучение новой лексики, либо отработка уже изученого.

Заканчивается занятие упражнениями ОФП.

Расписание

понедельник среда пятница

младшая 18:00 - 19:30

средняя 18:30 - 20:00

старшая 19:00 - 21:00